«Лися» или начало лета

4 мая, «Жэньминь жибао» онлайн -- «Лися» является седьмым сезоном 24-х сезонного сельскохозяйственного календаря и первым летним сезоном. Его наступление означает начало лета.

По наблюдениям древних китайцев за природой, «лися» делится на три периода, изначально можно слышать звуки медведки восточной, затем можно увидеть земляных червей, после чего начинает расцветать змеиный огурец.

В этот период по всему Китаю средняя температура воздуха держится в пределах 18-20℃, повсюду восхитительные пейзажи.

После наступления сезона «Лися» начинается период перехода от весны к лету. Людям необходимо адаптироваться к этим переменам, своевременно подготовить свои бытовые условия.

Согласно рекомендациям китайской медицины, в соответствии с особенностями летнего периода, когда ночи становятся короче, а дни длиннее, можно ложиться спать сравнительно поздно и раньше вставать, чтобы избегать переутомления. Вместе с этим, необходимо уделять больше внимания состоянию сердца, спать днем, чтобы обеспечить качественный сон. Следует сохранять душевное спокойствие и хорошее настроение, употреблять больше фруктов, овощей и зерновых продуктов, а также продуктов, богатых витаминами и клетчаткой, как ямс, пшеница и кукуруза. -о-